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レッスンスケジュール
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骨盤エクササイズ

2018年11月6日

出産により開いた骨盤を締め、緩んだ骨盤底筋群も締めます。 そして、緩んだ腹筋やお尻などの引き締め運動を行います。 調整、ストレッチ、有酸素運動、筋トレを織り交ぜて妊娠前よりも更に素敵な体形を目指します。 産後のママのためのエクササイズです。
※妊娠中の方は受講出来ません。
※他院で出産された方も1回1,000円で参加できます。