ワクワクホットスタジオ

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ママのからだ、たいせつだから。

はじめての方も安心の5つのポイント!

  • 妊娠前から出産後まで豊富なレッスンをご用意
  • 低料金で無理なく続けられる
  • 託児室完備200円/1クラス
  • 経験豊富な女性インストラクターが担当
  • 産婦人科との連携

ワクワクホットスタジオって?

妊娠前の身体づくりから妊娠中、出産後の心と身体のトータルケアまで
豊富なレッスン、産婦人科と連携しながらサポートします。
当院で通院中以外の方もご利用いただけますのでどなた様でもお気軽にご参加下さい。

また託児室完備なので小さいお子さんがいるママも安心してレッスンに集中できると好評です♪

瓶居 あかりさん
凛々華ちゃん

体力の回復と気分転換になりました。

妊娠初期につわりがひどく、体重が急激に落ち、体力がかなり落ちていました。安定期に入り、つわりが落ち着きマタニティビクスに参加してみると、こんなに動いてもいいんだ!と思うくらい思い切り体を動かすことができて体力の回復はもちろん、気分転換にもなりました。
私は冬場の出産だったため、外は寒く風邪やインフルエンザの心配をされたり、お腹も大きくケガに注意するように言われ、外出がおっくうになっていましたが、病院に併設されたスタジオでインストラクターの方が教えてくださるので安心して通うことができました。

小川 江里子さん
楓羽歌ちゃん

不安な気持ちやストレスの解消になりました。

私が初めてマタニティビクスに参加したのは、仕事の産休に入る妊娠8ヵ月の時でした。これまでも体を動かすことが好きな私でしたが、妊娠により体に気を遣う生活でどの程度の運動をしていいかわかりませんでしたが、このレッスンに参加して自分が思っていたより激しく運動でき、体も心もとてもすっきりしました。同じ妊婦の方々とのおしゃべりも楽しく、レッスン前後の浅野先生のお話も出産に対しての不安な気持ちが前向きになれるものばかりでした。
妊娠中は、何かと制限されることが多くストレスもたまりがちでしたが、同じ悩みをもった方と楽しく運動ができてとても良い機会でした。

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《レッスンお休み日程》

  • ・アフタービクス(月曜日)1/2、1/9、3/20、7/17、8/14、9/18、10/9
  • ・骨盤エクササイズ(水曜日)1/4、5/3
  • ・エアロビクス(木曜日)1/5、5/4、8/10、11/23
  • ・マタニティビクス(木曜日)1/5、5/4、11/23
  • ・一般ヨガ(金曜日)3/31、5/5、8/11、12/29
  • ・ヒップホップ(金曜日)3/31、5/5、8/11、12/29