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マタニティビクス

2018年11月6日

妊婦さんのためのエアロビクス・エクササイズです。妊娠中に起こりやすい、太り過ぎ、肩こり、腰背痛など不快を緩和させ出産に必要な体力、筋力などをつけていきます。また、出産後の体力や体型の回復を早める効果もあります。