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妊婦さんのためのエアロビクス･エクササイズです。妊娠中に起こりやすい、太り過ぎ、肩こり、腰背痛など不快を緩和させ出産に必要な体力、筋力などをつけていきます。また…[read more]

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妊娠中の不快なマイナートラブルを予防・改善するためのクラスです。腰痛・骨盤の痛み・肩こり・足のむくみ・尿もれなどのトラブルを解消します。運動が苦手な方も大歓迎で…[read more]

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女性理学療法士による産前産後のリハビリを行います。腰痛や肩こり、骨盤や尾てい骨の痛みなどに対し一人ひとりオーダーメイドでアプローチしていきます。

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産褥期のエアロビクス･エクササイズです。出産後の体力の回復や体型の改善、乳汁分泌促進などの効果があります。女性は赤ちゃんを一人産んだあとにもっとも美しくなると言…[read more]

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妊娠中、出産後にエアロビクス、エクササイズを楽しんだ方は、継続して体力・筋力UP、美しいボディを目指していきます。初めての方もこれを機に、運動習慣を身に付けまし…[read more]

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初めての方大歓迎！ ヒップホップのリズム、ムーブ、ステップをしっかり基礎から学び、楽しく！かっこよく！踊ります。 仲間と踊る楽しさ、達成感は積極性、協調性を養い…[read more]